Nymanns Verden

2012....så langt

2012-01-25T16:13:00.003+01:00

Har ikke blogget på en stund, beklager så mye til mine trofaste lesere. Har sett at andre kjente bloggere ofte tar seg en pause for å finne tilbake til sine kreative røtter....jeg har bare vært lat. Men her er uansett en liten kavalkade over hva familien Nymann/Andersen har bedrevet noe av tiden med så langt i dette året:) - Sorry to my faithful readers for lackful blogging lately. I have seen that many famous bloggers take breaks to find their creative roots...... I have just been lazy. Anyway, here is a short cavalcade over some of the things the Nymann/Andersen family have done so far this year:)

Tur til Kongsberg

2011-12-29T22:25:00.003+01:00

Jeg og Embla tok en fabelaktig tur til Kongsberg Skisenter idag. Embla stod med staver idag for første gang etter lunsj, gikk veldig bra med en stolt pappa som slet med å henge på mens han filmet:) Av en eller annen grunn sier jeg i begynnelsen av klippet at vi er på Tryvann, så dårlig retningsans har jeg altså ikke...;) - Great day of skiing with Embla in Kongsberg today. Let Embla try skiing with poles for the first time in the afternoon since she was doing so well:)

Julaften 2011

2011-12-29T22:24:00.000+01:00

Skileik på Tryvann

2011-12-12T18:15:00.002+01:00

Jeg og Embla tok en dagstur til Tryvann Skisenter igår:) - Me & Embla went skiing in Oslo yesterday:)

Julekonsert Embla

2011-12-12T18:09:00.002+01:00

Embla hadde konsert med Barnas Kulturhus på torsdag og gjorde en strålende innsats med både dans, sang og en av hovedrollene i kortversjon av Putti Plutti Pott:) - Embla was in a Christmas concert/dance recital/play with her dance/theatre/choir group this thursday:)

Turnoppvisning Embla

2011-12-05T23:05:00.002+01:00

Embla var med i juleoppvisningen til Nedre Glomma turn i helga:)- Embla in her gymnastics Christmas show this weekend:)

Julekonsert Anna & Brage

2011-12-05T22:57:00.002+01:00

Anna og Brage hadde julekonsert med barnehagen forrige helg. Brage hadde gledet stort og sang for full hals helt til sceneteppe gikk ned etter første akt, det sceneteppet var det ingen som hadde fortalt han om og det satte han svært liten pris på! Men begge gjorde uansett en feiende flott innsats:) Gøy å se hvor mye de har lært og vokst bare siden i sommer. - Brage & Anna had a Christmas consert with their daycare last weekend. Brage really looked forward to it at sang so loud he could until the first act was over and the curtain closed, no one had told him about that curtain and he did not appreciate it one bit! Anyway they both did a great job and it is so fun to see how much they have learned and grown just since this summer.

FFK - aafk

2011-11-20T22:36:00.004+01:00

Siste kamp for i år på Stadion med min eminente kampmakker Martin:) - Last home game of the season at Fredrikstad Stadium:)

Hiv o´hoi!

2011-11-13T12:56:00.004+01:00

Anna og Brage var i sjøreøverbursdag igår:) - Anna & Brage went to a pirate birthday party yesterday:)

Halloween 2011

2011-11-01T17:23:00.002+01:00

Knask eller knep! - Trick or Treat!

Trening på Prestige

2011-10-29T22:27:00.004+02:00

Vært småsyk i en altfor lang periode nå men så bestemte meg for at det er noe tull og er derfor endelig på bedringens vei... Våget meg på trening på Prestige MMA idag, knakende festlig som alltid:) - Been a bit sick lately but decided that it`s stupid på be sick there for I am better.... So I went training at Prestige MMA today, great fun as always:)

Back in business

2011-10-23T20:21:00.014+02:00

Hatt en aldri så liten pause fra bloggingen. Etter 1200+ innlegg så var det velfortjent vil jeg si og samtidig klapper jeg meg selv på skuldra for det;) Men ikke kan man ligge på latsiden for evig heller så under følger litt bilder av familien som ikke vokser i antall, men i størrelse vokser ihvertfall de små som bønnespirer. Livet går ellers sin glade gang, de voksne trener i ny og og gjør ellers sånne ting som voksne familiefolk gjør med å ta seg av familien osv, og ungene er eksepsjonelt friske, raske og meget fornøyde med livet:) I`ve had a little break from blogging. After 1200+ posts I will say it was well deserved as I pat my self on the shoulder;) But enough is enough so here are some new pictures of the family I am very proud to call mine. Other than that life is going good:)

Stor Mini!

2011-09-12T21:31:00.003+02:00

Da var ny firmabil på plass:) Mini Countryman SD, stor stas:) - Got my new company car this week, Mini Countryman SD, nice:)

Prestige MMA

2011-09-12T21:25:00.002+02:00

Da var høsten på plass og er da tilbake på trening igjen:) Her er et lite klipp fra trening forrige uke på Prestige MMA i Særp - Fall is over us and its time to get back in the gym. Here as clip from training last week at Prestige MMA

RollerGirl

2011-08-30T22:15:00.003+02:00

RollerGirl from Paal Nymann on Vimeo.

Emblas første tur på rulleskøyter - Emblas first time on rollerblades:)

Embla 7 år, DISCOPARTY!

2011-08-26T18:11:00.000+02:00

Embla 7 år DISCOPARTY! from Paal Nymann on Vimeo.

Hamar Open Diskgolf 2011

2011-08-14T18:00:00.003+02:00

Hamar Open Diskgolf 2011 from Paal Nymann on Vimeo.

Sommeren 2011

2011-08-07T17:52:00.001+02:00

Sommeren 2011 from Paal Nymann on Vimeo.

Tour de Onsøy

2011-07-07T22:16:00.003+02:00

Fin kveldstur til ære for Boasson Hagen med Lars ikveld - Nice evening ride with Lars today.

Paal`s Gym

2011-07-07T22:12:00.002+02:00

Grappling med Jim i mitt aktivitetssenter under bakken igår - Grappling with Jim in my basement activity centre yesterday

På tur med pedalhingsten

2011-07-03T11:43:00.002+02:00

Sykling i Fredrikstadmarka from Paal Nymann on Vimeo.

Glimrende tur i Fredrikstadmarka med Lars igår - Great ride with Lars yesterday

Brygga

2011-07-03T11:39:00.004+02:00

Var ute med jobben på fredag. Strålende vær og fullt på brygga i Fredrikstad, ganske ålreit:) - Went out with my work in Fredrikstad on Friday, great weather and lots of people, sweet:)

FFK - haugesund

2011-06-29T22:23:00.002+02:00

Gode tider i Plankebyen!

FFK - Haugesund from Paal Nymann on Vimeo.

På Fredrikstads tak...

2011-06-29T22:15:00.002+02:00

Tok turen opp til Sprinkelet igår og stoppet for å nyte utsikten over verdens vakreste by;) - Took a ride yesterday and stopped to enjoy the view over ever so beautiful Fredrikstad;)

Vannkopper

2011-06-28T17:41:00.002+02:00

Uke 25 og 26 Juni 2011 vil alltid bli husket som vannkoppenes uker i Liaveien 38. Begge tvillingene fikk selvsagt de karakteristiske koppene og symptomene på samme dag. Alle man treffer sier "ååå men er ikke det deilig å bli ferdig med da..." Jeg er ikke helt sikker på om deilig er det rette ordet...;) - Week 25 & 26 June 2011 will always be remembered as the time of the Chicken Pox in our house. Of course both twins got the characteristic outbreak on the same day. Everyone we meet all say "oh but isnt that nice that they get that done with..." I am not so sure nice is the right word...;)

Koppetid... from Paal Nymann on Vimeo.

Bryllup

2011-06-28T17:33:00.004+02:00

Vi var så heldige at vi fikk delta på Martin og Marias bryllupsfest i helgen, fantastiskt bra:) We were at Martin & Maria's wedding party this weekend, good times:)

Jumping Queen

2011-06-24T19:13:00.003+02:00

Tok Embla med til en trampoline med strikksele ved Østfoldhallen her om dagen, jenta har skills...:) - Took embla to a trampoline with a bungee harness the other day, girl got some skills....:)

Jumping Queen from Paal Nymann on Vimeo.

Prestige MMA

2011-06-24T18:51:00.002+02:00

Trening i Særp igår som vanlig på torsdager. Under er et lite klipp fra en av oppvarmingene på Prestige;) - Training at Prestige MMA yesterday as usual on thursdays. Here is a clip from one of the warm ups at Prestige;)

Bergen

2011-06-24T18:38:00.002+02:00

Philip er på sommerbesøk fra sitt vanlige virke som helikopterpilot i New York for å fly rike amerikanere og russere fra yachten til arbeidsgiveren sin langs vår fantastiske kyst. Jeg og Sander stakk til Bergen for å besøke han og jammen fikk vi ikke en fantastisk flytur over Hardangerfjorden og en tur ut i Bergen by som viste seg i uvanlig godt vær - Philip is visiting Norway briefly from New York to fly for his bosses yacht long the beautiful Norwegian coast for the summer. Me and Sander took the trip to Bergen to visit him and were surprised with an awesome flight over the Hardanger fjord and a great night out in an unusually sunny Bergen:)

Bergen from Paal Nymann on Vimeo.

Prestige MMA

2011-06-16T22:25:00.003+02:00

Torsdager er treningsdager, og treningen var mye bedre enn kampen til FFK mot Start... - Thursdays are training days:)

Kveldstur

2011-06-15T22:28:00.003+02:00

Stisykling igår kveld etter avslutningen til Embla, nydelig sommerkveld i vakre Fredrikstadmarka;) - Went trail riding last night, beautiful summer night in wonderful Fredrikstad;)

Skoleavslutning

2011-06-15T22:23:00.003+02:00

Igår var det skoleavslutning for klassen til Embla. Velt utrolig at hun snart har gått på skolen i et år og vi er veldig stolte over hvor flink hun er:) Den som sa at barn vokser opp på et øyeblikk var inne på noe... - Yesterday Embla`s class celebrated the end of the school year, hard to believe she has been in school for a year already, we are so porud of how well she is doing:) The person who first said kids grow up in a blink of an eye was on to something...

Skoleavslutning Trosvik Skole 1c 2011 from Paal Nymann on Vimeo.

Gjennombruddet

2011-06-11T19:05:00.004+02:00

Nå har tvillingene kommet i alderen der man skal avvenne de fra metoden der man gjør fra seg i en syntetisk oppsamler på kroppen til å bruke det mer normale vannklossettet eller en mindre plastetterligning som ofte barn bruker i en overgangsfase. Anna har i en periode vært enkel å få inn på riktig spor, Brage derimot har ikke villet ha noe med denne avvenningen å gjøre. Om det er sånt man må gjøre for å bli stor så vil ikke Brage bli stor ifølge han selv. Men idag kom altså vendepunktet. Jeg hadde sett meg grundig lei på at denne lille karen utsmartet oss i denne kampen om å få han på potta, her måtte det tungt artilleri til! Jeg tok med meg guttungen bort til en leketøysforretning og kjøpte en stykk Sjarkebåt til Brage og en stykk Onkel Eno båt til Anna fra den populære barneserien "Elias". Brage simpelthen elsker Elias, men når vi kom hjem så ble Brage stilt i et enormt dilemmma, for å få Sjarke måtte han først deponere noe i potta.... Anna satte seg selvsagt rett ned på potta med resultat i en flott ny lekebåt. Dette likte guttungen svært dårlig men stod fortsatt på at denne pottekampen skulle han ikke tape. Men endelig etter mye selvransakelse så tok Brage endelig skrittet fullt ut og tisset i potta, hurra!! Kry som en hane så mottak han sin Sjarkebåt og etter det har vi brukt mesteparten av dagen til å tømme potta, den berømte ketsjupeffekten har virkelig tredd i kraft. Ja ja da er det bare et par år eller så med tørketjeneste så er vi ferdige med all kloakktjeneste hos barn, ihvertfall frem til tassene evetuelt får egne avkom;) Må si det er trivelig å tenke på, over de siste 6 årene har vi byttet noe sånt som over 12000 bleier så det må man vel si holder... - Today Brage finally had a potty breakthrough. After some heavy bribery he finally decided to go on the potty and make a deposit. Anna has been much easier to convince to start, but finally both of them are on their way to being diaper free. So then there is only a couple years of wiping duty before we are free from "toilet duties" for kids, at least until they start get there own offspring. And after more than 12000 diapers the last 6 years that is a rather pleasant thought:)

MMA i Særp

2011-06-09T23:28:00.003+02:00

Knalltrening på Prestige MMA ikveld. Under er en liten filmsnutt med høydepunkter fra Prestige sine kamper på NOC - Great workout at Prestige MMA tonight. Under is a clip with highlights from Prestige`s matches at NOC

Sommeren er kort...

2011-06-07T23:02:00.006+02:00

Etter noen flotte sommerdager er vi nå tilbake til normalen med triste skyer og dystre dråper. Her er et par bilder og klipp for å minne oss alle på at sommer faktisk kan forekomme med ujevne mellomrom;) - After a few nice sunny days we are back to the regular dreary gray sucky weather. Here are a few pictures and clips to remind us that summer actually can visit occasionally;)

Sommerlek from Paal Nymann on Vimeo.

Swimmingpool from Paal Nymann on Vimeo.

Julie, Peter, Isak og Sofie var på besøk i sommervarmen. Altfor lenge siden sist og trivelig som alltid. - Julie, Peter, Isak & Sofie visited in the summer heat. Always great to have them over:)

Jeg har benyttet sommerværet til å starte et lite gårdsbruks midt i hagen. Vi snakker jordbær, gressløk, gulerøtter og ikke minst sukkerter. Jeg har stor på at dette raskt kan bli en stor inntektskilde for familien.... - I have used the good weather to start my very own farm with carrots, strawberries, sweet peas and chives. My hope is that it quckly can develop to be a large source of income for the family....;)

Fysisk fostring

2011-05-27T21:11:00.004+02:00

MMA på Prestige igår - MMA at Prestige MMA yesterday

Stisykling

2011-05-27T18:49:00.003+02:00

Knalltur i marka på onsdag. For de som lurer på hva denne "stisyklinga" er så gir dette filmklippet et glimrende svar;) - Great ride on the local trails on Wednesday. Also a litte film that shows the type of stuff I like riding:)

Norrøna at Utflukt 2010 from Terrengsykkel on Vimeo.

Gatefest

2011-05-27T18:42:00.002+02:00

Søndag var det gatefest for alle i nabolaget. Helt vill fest med potetløp, grilling og til og med KAKE!;) - Street party for the neighbourhood on sunday. Totally wild party with a potatoe race, barbequeing, and even cake! ;)

Stisykling på Sprinkelet

2011-05-19T23:08:00.003+02:00

Endelig tilbake i salen, knalltur på Sprinkelet med Lars idag - Finally back on the saddle again, great ride with Lars today.

17 Mai på Trosvik

2011-05-19T23:06:00.001+02:00

17 Mai from Paal Nymann on Vimeo.

FFK - vif

2011-05-19T23:05:00.001+02:00

FFK - vif from Paal Nymann on Vimeo.

Norwegian Open Championship 2011

2011-05-08T22:16:00.005+02:00

Gikk stevne i submissionbryting på lørdag. Fikk dessverre bare gått en kamp som jeg vant på poeng. Fikk ved et uhell en smell over høyre øyet hvor jeg fikk en skikkelig blodansamling som gjorde at jeg ikke fikk fortsette, veldig kjedelig men uansett fornøyd med å vinne matchen min:) - Competed in a submission wrestling tournament this weekend. Won my first match but had an unlucky colision with a knee during the match that gave a large hematoma over my eye that stopped me from continuing in the tournament, sucked but still happy I won my first match though:)

NOC 2011 from Paal Nymann on Vimeo.

FFK - lsk

2011-05-07T08:18:00.004+02:00

FFK - lsk from Paal Nymann on Vimeo.

Grappling i Paal's Gym

2011-05-04T22:02:00.001+02:00

Bra treningsøkt med Simen hjemme hos meg idag, kun tre dager igjen til Norwegian Open i Valhall:) www.nocha.net - Good trainingsession with Simen today. Only three days left until Norwegian Open www.nocha.net :)

Anna og Brage 3 år

2011-05-01T22:15:00.001+02:00

Anna og Brage 3 år from Paal Nymann on Vimeo.

Påsken 2011

2011-05-01T22:08:00.009+02:00

Vi hadde en knakandes fin tur til Kvernaland utenfor Stanvanger til Torbjørn og Guro i påsken:) - We had a great trip to Kvernaland outside of Stavanger to Torbjørn & Guro during easter:)

FFK - rbk

2011-04-19T10:45:00.001+02:00

Fantastisk kveld på stadion! - Fantastic night at Fredrikstad Stadium.

Våridyll på Mærrapanna

2011-04-19T10:30:00.008+02:00

Søndag tok jeg og Embla en tur til Mærrapanna i det strålende vårværet med Jon Ragnar, Lise, Ylva, Iver og Sebastian. - Me and Embla went to Mærrapanna with Jon Ragnar, Lise, Ylva, Iver & Sebastian on sunday in beautiful spring weather.

Ungene syklet veien ned til Mærrapanna- The kids on their bikes on the way down to the beach

Forsmak på sommeren på Blåskjellstranda - A little taste of sommer at the beach:)

Embla & Ylva

Vi gikk på skattejankt etter geocacher mens vi var der, her er den første vi fant - We went hunting for geocaches while we were there, here is the first one we found.

Geocache nr 2

Piken med boblene...

2011-04-14T23:00:00.001+02:00

YouTube Video

Trening

2011-04-14T22:54:00.002+02:00

Mma på Prestige i Særp, god knall;) - Mma at Prestige MMA today, good times:)

Trening

2011-04-12T23:15:00.001+02:00

Grappling med Peter, Jim og Simen på Kråkerøy

Klassetur

2011-04-10T22:20:00.004+02:00

Vi var på en hyggelig tur til Trosvik skoles lavvo i Fredrikstadmarka med klassen til Embla idag. Pølsegrilling, natursti og masse annet gøy. - We were on fieldtrip in the local forest with Embla`s class today:)

Guttekveld

2011-04-10T22:17:00.002+02:00

Var på en av våre etterlengtede guttekvelder hos Tonny med Ole og Per på fredag, stas:)- Went to Tonny`s for a night out with the gang on friday, good fun:)

Trening

2011-04-04T21:53:00.003+02:00

MMA-trening på Prestige MMA ikveld, slitsomt men moro læll - MMA at Prestige MMA tonight, exhausting but still good times.

Uken i bilder...

2011-04-04T17:54:00.015+02:00

Har vært en tarvelig blogger den siste uka, men noen bilder har det blitt. Så her følger et lite utdrag av våre gjøremål over den siste uka - Been a poor excuse of a blogger the last week, but we have taken a few pictures so here is a small selection of our doings the last week.

Søndagsmiddag igår, fullt hus:) - Sunday dinner yesterday, full house:)

Igår tok vi en tur på Saltholmen for å nyte det grå været og tåka:) - Went a trip to Salthomen yesterday to enjoy the grey weather and the fog:)

I helgen kom også den nye bilen på plass. Hello used E-klasse, bye bye S-Max. - Changed cars this weekend, out with the S-max in with a used Mercedes E-Class

FFK - viking....

Vi så Øystein tegne i Torvbyen på lørdag, hans entusiasme må man si overgår hans tegneferdigheter....

Prima Ballerinaer på tirsdag - Prima Ballerinas on tuesday

Jammen har vi ikke fått til en tur over Grensa til Harryland også - We even have been over the boarder for a quick visit to the land of the cheap.

Forrige helg var det også bursdagsfeiring hos Mamma:) - Last weekend also was Moms birthday:)

Forrige helg var Embla i bursdagen til Amanda på Eventyrfabrikken - Embla went to Amandas birthday last weekend

Litt trening har det jammen også blitt - Trained a bit this week as well

I helgene får Embla lov til å sovne på sofaen til gullrekka og den slags ypperlige underholdningsprogram. - Embla oftens falls a sleep on the couch during the weekends when we let her stay up a little later.

Omgangssyken rammer Liaveien 38....

2011-03-24T22:35:00.005+01:00

Anna er første barn ut denne gang, vi krysser fingrer og alt annet som kan krysse for at ufyseligheten ikke sprer seg.... Smittevern nivå 10 er iverksatt i husholdningen;) - The flue has come for an unpleasant visit and Anna is the first one out this time. We are crossing all fingers and everything else that can be crossed that it stops with her this time. Operation germ control is in full motion in the whole household;)

FYFO

2011-03-24T22:31:00.002+01:00

MMA-trening på Prestige ikveld - MMA training at Prestige ikveld

Endelig!

2011-03-21T20:52:00.002+01:00

Da er tippeligaen 2011endelig igang. Sterkt med borteseier under forferdelige forhold idag, deilig! - The season for the top Norwegian soccer league started today. Good away w for Fredrikstad in very difficult conditions:)

Træning

2011-03-17T22:13:00.004+01:00

Mma på Prestige i kveld. Selveste master kru Rob med padsæ:) - Mma training today. The one and only master kru Rob with the pads

Trening

2011-03-15T21:40:00.001+01:00

Grappling med Peter, råfett og dødskult;) - Grappling with Peter, totally rad;)'

Luksus i Sputnikland

2011-03-13T21:53:00.003+01:00

Vi har tilbragt helgen på Gautefall ikke langt fra Drangedal. Jobben til Kjersti hadde leid ei enkel lita hytte der for uka og ettersom de ikke skulle benytte den i helga fikk vi lov til å låne den. Ba med oss våre kjære naboer som tilbragte en strålende helg med oss i den lille og enkle hytta med innendørs svømmebasseng, boblebad, treningsrom, soveplass til 24, ti bad, badstu og flere andre livsnødvendige installasjoner.... - We spent the weekend in a small, very simple, but still cosy cabin that Kjersti`s work rented for the week but let us use for the weekend since they werent staying there. It only had one indoor swimmingpool, jacuzzi, training room, sauna, beds for 24 guests, 10 bathrooms and several other very important necessities.... We were joined by our next door neighbours and had a rather smashing weekend:)

Gautefall from Paal Nymann on Vimeo.

Fysisk fostring

2011-03-10T23:38:00.003+01:00

Mma-trening hos Prestige i Særp ikveld - Mma training in Sarpsborg tonight

Vinteridyll på vakre Trosvik

2011-03-05T21:34:00.002+01:00

Hele familien dro for å leke i den vakre sneen i vinterlandskapet på Trosvik idag - The whole family went to play in the wonderful & beautiful snow today

Vinteridyll på vakre Trosvik from Paal Nymann on Vimeo.

Trening

2011-03-03T22:19:00.001+01:00

Grappling med Peter i Paal's Gym ikveld. Krute god træning! - Grappled with Peter today at the famous Paal's Gym. Totally awesome workout!

Squash

2011-03-01T20:59:00.001+01:00

Litt juling på Squashbanen av Andreas idag, godt å få lea litt på sæ:) - Got battered by Andreas on the Squash court today. Nice for an old fart to move around a bit:)

Canada 2011

2011-02-27T00:33:00.003+01:00

Jeg og Embla har i de siste 15 dagene vært på en fantastisk tur til Canada. Masse skiståing i fantastiske forhold, både værmessig og snømessig:) Embla hadde kun stått en halv dag på alpinski før vi dro, men tok det hele veldig raskt og etter kort tid var hun på vei ned bratte heng og gjennom trange skogsløyper:) Hun deltok også i et lite renn mens hun var der, og vi fikk sett begge våre nieser/søskenbarn i aksjon som er veldig flinke alpinister begge to:) Veldig stas å tilbringe tid med familien vår i Canada, og vi ble tatt vare på på beste måte:)- Me and Embla have spent the last 15 days on an incredible trip to Canada. Lots of skiing in excellent conditions with both great snow and great weather:) Embla had only skied a half a day before we left and picked up skiing really fast, she was going down steep runs and forest trails in no time:) She also got to ski in a race while we were there, and we got to see our nieces/cousins in action who both our incredible skiers:) So nice to spend time with our family in Canada, they have taken care of us in the best possible way:)

Slideshow Canada 2011 from Paal Nymann on Vimeo.

Canada 2011 "The Movie" from Paal Nymann on Vimeo.

Trening

2011-02-03T21:33:00.004+01:00

MMA i Særp, kjempekjekt! - MMA traning in Sarpsborg tonight:)

Kjerringåsen

2011-01-30T18:27:00.004+01:00

Jeg og Embla har vært i Kjerringåsen idag for hennes første tur på alpinski. Hun tok det hele veldig fort og utviklet seg raskt til et lite fartsmonster:) - Took Embla on her first skiing trip on alpine skis today. She handled it great and by the end of the day she was flying down the kids run:)

Kjerringåsen from Paal Nymann on Vimeo.

Riga

2011-01-27T21:56:00.006+01:00

Fruen og undertegnede har vært på en strålende tur til Latvia med masse knaing, soving, trening, svømming, god mat og ikke minst avslapping - The Mrs and I have been on a great trip to Riga in Latvia with a lot of massaging, traning, sleeping, swimming, good food and relaxation:)

Tromming og trim

2011-01-13T22:37:00.003+01:00

Tromming og trim i Paal`s Gym - Training & drumming in Paal`s Gym

Liaveien Akebakkearena

2011-01-08T16:37:00.004+01:00

Med mangel på store høydeforskjeller i hagen så må man utnytte de mulighetene som finnes, akebakke over naboens gjerde feks er en måte å løse det på;) - When one has a yard with litte or no height differences one must use the possibilites one has, to make a hill over the neighbours fence is a way to do so:)

Tron

2011-01-08T16:30:00.002+01:00

Så Tron med Jon på torsdag, anbefales for de som liker sånt;) - Saw Tron with Jon on Thursday. Highly reccomended if that type of movie is your cup of tea;)

Nyttårsaking

2011-01-04T22:25:00.001+01:00

Tok med meg Embla og Ylva til Smertulia første nyttårsdag for å ake:) - Went sledding with Embla and Ylva on New Years day:)

Nyttårsaking from Paal Nymann on Vimeo.

Nyttårsløpet 2010

2010-12-31T19:41:00.003+01:00

Fikk en melding fra Peter rundt lunsjtider idag om at han skulle løpe nyttårsløpet. Ikke kunne vel jeg være noe dårligere tenkte jeg, så da tok jeg like godt og slengte meg med. Fin fin måte å avslutte året:) - Ran the New Years Race i Fredrikstad today, great way to end the year:)

Julen 2010

2010-12-31T19:26:00.006+01:00

Julenisse from Paal Nymann on Vimeo.

1 – For antall vakre trær i stuen som kattene har merkelig nok har latt være i fred, og for antall herlige julenisser som kom på besøk på julaften. 2 – For antall turer til legevakten med syk pode. 3 – For antall apatiske barn som fikk en helt latterlig mengde gaver på julaften men som ikke orket å pakke de helt ut en gang. 4 – For antall syke mennesker i huset i julen, å jul med din glede. 5 – For de fem sorter som har vært mest populære i julen: Paracet, Apocillin, Imacillin, Biosolvon og Otrivin. 6 – For antall dager poden hadde over 40 i feber på rad. 7 – For antallet småkaketyper vi ikke hadde. 8 - For antall gjester til bords på julaften, det var da hyggelig i det minste:) 9 – For antall dager med sykdom i huset gjennom høytiden. 10 – For antall ganger filmen Rudolf er rød på nesen filmen har blitt spilt. 11 – for gjennomsnittstemperaturen under minus gjennom julen. 12 – For antall sorter vi serverte til julemiddag og for de 12 dagene med herlig, fantastisk, gledelig, og nydelig JUL!

Isprinsesser

2010-12-19T08:06:00.003+01:00

Untitled from Paal Nymann on Vimeo.

Naboen vår er en så knakandes fin kar at han har sprøyet is i lekeparken rett opp i gata vår, stas for både store og små:) - Our awesome nextdoor neighbour has made a skating ice in the park right in our street, good fun for both small & grown kids:)

Danseforestilling på Blå Grotte

2010-12-17T00:05:00.003+01:00

Embla var med på en stor danseforestilling igår og skinte som en stjerne:) - Embla was in a big dancing show yesterday and shined lika a star:)

MMA og sånt

2010-12-17T00:00:00.004+01:00

Litt trening i Paal`s gym med Peter igår. Godt å få bevegd litt på den gamle skrotten:) - Traning with Peter yesterday. Good to excercise the old body a bit:)

Vinter og sne...

2010-12-12T21:11:00.002+01:00

Hele familien Andersen-Nymann har vært ute og boltret seg i i snøen idag - The entire Andersen-Nymann family has been out playing in the snow today:)

Julebord

2010-12-12T21:08:00.002+01:00

Julebord med nye jobben igår. Først revy, så middag på Mer etterfulgt av videre festligheter i Fredrikstad By:) - Christmas party with my new job yesterday.

Flytting av den hvite pest

2010-12-05T19:09:00.004+01:00

Forbannet av det hvite klinet som faller hvert år så må jeg ut og rydde gårdsplassen og ferdselsområder slik at man ikke blir kvelt og innestengt av pesten som faller fra himmelen. Lenger nede i gata ser jeg en fjern nabo med en svær maskin som spruter den motbydelige gørra vekk fra plassen hans. Jeg ser for meg at han er temmelig stolt av maskinen sin mens jeg står der med den lille skuffen min. Ja ja, jeg har bare skuffe men han sikkert er feit tenker jeg. Uansett så forbanner jeg Yr, Storm og alle hobbymetorologer i vårt langstrakte land, for INGEN har sagt noe om denne pesten som har dekket gårdsplassen min! Jeg håper de blir snødd inne på ubestemt tid hele gjengen, for heller uvisshet enn de blanke løgnene de serverer på daglig basis. Måtte deres barometre brenne! - I am damned by the white plague that falls from our skies every year. None of the meteorologists have said anything about this white gunk that has covered my driveway and my yard! I hope they all get snowed in indefinitely, I hope there barometers burn!

Hans & Paal Band, funky jam session

2010-12-05T19:01:00.003+01:00

Hans Olav var på besøk med strengeplanken igår kveld. Knalljamming i kjellern på høyt volum, med øreklokker for å ikke vekke barn...rock & roll! Artig å spille spelle litt igjen, må gjentas:) - Hans Olav and I had a radical funky jam session in my basement yesterday night on high volume, with headphones of course, must not wake the children... rock & roll!! Good fun to play a little, its been a long time:)

Mirakelkatten

2010-11-28T15:00:00.002+01:00

Lotta var vår første katt. Vi har hatt flere andre som har blitt borte, men Lotta har overlevd både fall fra tak, ormebitt, og lengre opphold hjemmefra hvor vi har vært sikre på at hun var blitt borte, men hun har alltid kommet tilbake. I Juli ble hun dessverre borte igjen, og hun har vært borte så mye som et par uker før, men etter det gikk over en måned uten å se henne og uten å finne henne så ga vi opp håpet. Etterhvert fikk vi en ny kattunge og vi var helt sikre på at Lotta var blitt borte for godt. Men idag så fant Kjersti et annonse av en katt på mistet og funnet med dette bildet som bare måtte være henne. Og jammen var det ikke det! En familie på Oredalen har gitt henne mat et par uker på trappen og satte inn en annonse i Fredrikstad Blad, tusen takk! Etter fem måneder så dukket hun opp igjen:) Hun har mest sannsynlig søkt seg inn til noen når kulda kom for hun hater å være ute om vinteren. Så da har vi plutselig tre katter.... - Our first cat, Lotta, went missing this summer. After a month we gave up looking and after a little while we got a new kitten certain that Lotta was gone for good. But miraculously Kjersti found her through a lost and found ad with this picture in the paper. A family about 3 kilometers away had been feeding her for a couple of weeks. She has been away for 5 months, and we are so happy to have her back, even though it means that we now have three cats....:)

FREDRIKSTAD HAR RØKKA OPP I ÅR!!!

2010-11-26T13:15:00.001+01:00

Untitled from Paal Nymann on Vimeo.

Spillkveld

2010-11-25T17:19:00.002+01:00

I går var det spillkveld på skolen til Embla med klassen hennes. En liten konsert, utlodning av premier, og selvsagt brettspill. Riktig så trivelig:) - Yesterday Embla`s class had a game night at her school. A mini concert, a raffle, and of course board games:)

Spillkveld from Paal Nymann on Vimeo.

Grappling med Peter

2010-11-23T09:47:00.002+01:00

Fin fin økt i Paal`s Gym igår - Good session in the man cave yesterday

hønefoss - FFK

2010-11-22T22:49:00.002+01:00

For en fantastisk kveld! Ser voldsomt frem til festkamp på Stadion til torsdag med min trofaste kampmakker:)

Rockstar...

2010-11-20T09:23:00.003+01:00

Min kjære kone har vært så snill og innvilget meg årets julegave veldig tidlig i år. Så da er gutterommet i kjelleren komplett med både gode treningsmuligheter og nå digitalt trommesett. Så nå kan jeg hamre løs, med øreklokker på;) Tusen takk! - My dear wife has granted me my christmas present very early this year so now my man cave in the basement is complete with both workout stuff and now a digital drumset:) Thank you so much Kjersti!

Grappling i Paal`s Gym

2010-11-20T09:01:00.006+01:00

Har innredet kjelleren med brytematter, boksesekk, spinningsykkel og diverse treningsutstyr. Peter og jeg prøver å få til litt grappling - trykk på linken for forklaring.. - en gang eller to i uka, knallbra trening! Bildet er resikulert fra forrige ukes økt. - I have made one of the basement rooms into a workout room with grappling mats, heavy bag, spinning cycle, free weigts etc. Me & Peter try do grapple at least once a week, great workout. Picture is recycled from last weeks workout.

Torbjørn & Guro

2010-11-18T19:28:00.004+01:00

Var på besøk i helga, trivelig som alltid:)- Kjersti`s dad Torbjørn and his wife Guro were on a visit this weekend, great to have them over:)

FFK - løv ham

2010-11-13T13:42:00.002+01:00

Håpet lever!

Kong vinter har kommet

2010-11-11T19:43:00.001+01:00

Kong vinter from Paal Nymann on Vimeo.

Handymen

2010-11-11T19:20:00.004+01:00

Nå har både badet og vårt soverom fått litt oppfreshing, nå står barnerommene for tur. Bengt hjelper oss med å lage hulesenger på rommene til Anna og Brage. Første rom ut er Brage sitt hvor vi har fått revet ut det ene skapet og fått bygd senga inn i skråveggen. Nå gjenstår bare litt listing så setter vi på en hel plate foran som vi skjærer et hull i slik at tassene kommer seg inn og ut, stor takk til Bengt for hjelpen:). På plata skal vi ha fototapet i svart hvitt som jeg tror blir riktig så fint:) - After redoing the bathroom and our room the kids bedrooms are next. The first thing on the list are new beds in the twins bedrooms which Bengt is helping us with, thank you so much Bengt! We are building the beds into the wall and covering them up with a thick plywall board that we are going to make an entrance hole in so their beds are like caves. We are ordering photo wallpaper of them in black and white to go outside the plywall:)

Grappling og Squash

2010-11-02T23:36:00.003+01:00

Først en time på matta med Peter, og så en time Squash med Andreas, fin kveld:) - First an hour on the mats with Peter, and then an hour of Squash with Andreas, good night:)

FFK - tromsdalen

2010-11-01T22:18:00.003+01:00

Jon hadde fått tak i billetter på VIP tribunen på årets siste hjemmekamp. Så da ble det middag og dessert + en etterlengtet seier:)

Halloween i Liaveien

2010-11-01T22:06:00.006+01:00

Lørdag hadde naboene en kjempetrivelig halloweenfest for barn og voksne. De pyntet hus fra gulv til tak med skumle dekorasjoner og maten var av type øyeeepleboller og kaker med mark:)På søndag var det trick or treat/knask eller knep som gjaldt. Gikk i to timer sammen med en gjeng førsteklassinger som samlet kilovis med godteri på sin vei, Halloween har virkelig tatt seg opp de siste årene for det var mange som var godt forberedt på skumle småfolk som banket på:) - Saturday we all went to our neighbours who had a great Halloween party. They did a great job decorating and we all had a great time. Sunday I went Trick or Treating with Embla and a bunch of her friends. Halloween has gotten to be a lot bigger here just the last two or three years so the kids all got tons of candy and had a great time.

Guttekveld

2010-10-25T19:10:00.003+02:00

Ole, Per og Tonny var hjemme hos meg på en av våre etterhvert berømte samlinger på lørdag, fantastisk gøy! En noe redusert Per klimprer litt dagen derpå til tross for laber form. - Tonny, Per, & Ole were at my place for one of our famous gatherings on saturday. In a rather miserable shape the day after Per is playing the guitar to get the mood up.

En uke uten litt trening er en uke med litt mindre mening....

2010-10-21T22:56:00.005+02:00

To økter idag, først en time pluss med grappling sammen med Peter, og etter det bar det til Gressvik for å spille squash med evigunge Andreas. Puh! - To workouts today, first over an hour of grappling with Peter and after that an hour squash with Andreas. Puh!

Spinning

2010-10-19T20:34:00.002+02:00

Fin fin times lang spinningøkt ikveld, helt i kjellern i kjellern... - Good 1 hour spinning workout in my man cave in the basement.

Handyman: Prosjekt bad

2010-10-19T18:28:00.006+02:00

Vi bestemte for et par uker siden at vi trengte å gjøre noe med badet. Kranene lakk, den ene vasken var sprukket, og ikke minst så er ikke gjennomgående blått og gull helt i vår gate. Så da bestemte vi oss for at det var på høy tid å få frisket opp litt. Torbjørn hjalp oss masse med å få opp innredning bytte av armaturer forrige helg og etter det har jeg brukt en del timer på å pusse ned og lakkere badekaret med emaljelakk. Og kjersti har malt alle lister som var blitt gule av tidens tann. Bengt hjalp oss med å få opp et nytt stort speil denne helgen. Så da gjenstår det bare å få opp litt belysning over speilet, ny taklampe, og ikke minst så skal fliser og fuger renses. Blir det nok bra til slutt:) Takk så mye for all hjelp! - We have been doing a quick bathroom makeover the last 1 1/2 week. Kjerstis dad helped us with the plumbimg, bathroom furniture and new faucets last weekend. And Bengt helped us with installing a new big mirror this weekend. I have sanded down the bathtub and repainted it, and Kjertsi has painted all the moulding. Still some work that remains but it is looking a lot better:)

Her ser man konturene. Ikke det beste bildet men vi skal få tatt litt bedre bilder når alt er ferdig.

Badekaret har vært en pirkete jobb. Mye stygge ord underveis men resultatet til slutt ble bra.

Før. Dette er et meglerbilde så virkeligheten var mye verre..