Ut på tur

Har vært ute på en trivelig treningstur med Andreas i hjemtraktene.

Middag....

Anna sier ifra når hun er mett gjennom å spre maten rundt et så stort område som mulig ved å samle leppene og blåse maten gjennom de, hun er effektiv.

Den hvite pest

Den hvite pest har lagt sitt slør over Østfold nok en gang. Skal det
aldri ta slutt?

Peter den slitne

Tok med meg Peter på mma trening i sarpsborg idag. Litt basic stående og bakketrening med grapling (bryting med grep) til slutt. Er en stund siden jeg har trent noe kampsport så sliten ble man, men gøy var det:)

Gratulerer med dagen!

Mamma har bursdag idag:) Vi har vært på en hyggelig visitt og spist veldig god mat som alltid:) (arkivbilde)

Nok en sykkeltråd....

Er endelig ferdig med sykkelbytter og salg/kjøp av deler for i år. Jeg har byttet min Nakamura ramme og R7 gaffel mot en fulldempet Specialized Epic ramme og satt over utstyret som stod på Nakamuraen. Så da er både trenings/rittsykkelen og stisykkelen klare for en fin sesong bare snøen forsvinner. Hadde en fin tremils tur på tirsdag med Epicen i strålende vær langs grusveier, men det er på høy tid å komme seg inn i skogen nå:(

FFK - strømsgodset

Endelig tilbake på stadion!

Emma 4 år

Vi er på bursdag i Vestby:)

Sykling

Har stort sett bare vært mulig å sykle langs veiene i det siste, men jeg var optimist idag og tok frem stisykkelen når jeg skulle bort til foreldrene mine som bor noen kilomete unna. "Hmm, det har smeltet ganske mye snø i det siste" tenkte jeg og tok en titt på noen bare flekker på plenen. Derfor bestemte jeg meg for å ta ut sykkelen som er beregnet for litt grovere terreng og tok veien gjennom skogen. Det var dumt. I skogen er det fortsatt veldig mye mer snø enn på plenen vår, gikk stort sett med snø til over kneene hele veien og måtte gi tapt for å ta grus og asfalt hjem:( Blir nok lenge til stisyklingsesongen begynner, denne hvite pesten blir nok liggende lenge:(

Kodakøyeblikk fra barna

Embla har vært i bursdag idag og er meget klar på at prinsessekjole er helt på sin plass i slike anledninger:)

Radarparet

Kul kis

Anna

Brage

Sykling

Har fått syklet en time etter jobb idag. 1 time med bakkedrag, opp og ned grusveien til Rørfjell, slitsomt men bra trening. Når jeg kom inn døra hjemme og skulle ta av meg skoa så fikk jeg faktisk krampe i leggen, sykesøster Kjersti måtte trå til med uttøying av svette bein på sin sutrende mann:)

bodø glimt - FFK

Da var endelig sesongen igang igjen:) Grei nok start på sesongen, typisk førsterunde kamp hvor man skal være fornøyd med poeng på bortebane.

På Elixia

Jeg og Embla har vært på trening. Jeg på spinning og styrke, Embla
på trampoline og ballbinge..

Sykkeltur

Nå er endelig snøen såpass fraværende langs veiene at man kan komme seg ut for å trene istedet for å tråkke på den svette spinningsykkelen som ikke flytter seg en meter. Syklet 2,5 mil etter jobb. Merker at det er en stund siden jeg har hatt en ordentlig tur på sykkelen, stivt og uvant. Men formen er uansett veldig mye bedre enn på samme tid ifjor, så litt har man fått igjen for de svette timene inne til grusom technomusikk:)

Badeengler

Nå er Anna og Brage store nok til å bade i karet sammen med Embla:)

Bilder fra Mars

Det blir tatt mye bilder i hjemmet Nymann/Andersen. Kjersti er veldig flink til å ta flotte bilder, her er et lite utvalg fra Mars:)

Anna:)

Anna og Brage får mer og mer glede av hverandre etterhvert som de vokser. Her er de klare for tur i vogna

Embla

Brage:)

Nakamuraen er klar for sesongen, har byttet ut nesten alt på den etter jeg kjøpte den tidligere i vinter gjennom kjøp og salg på nett. Den er blitt over to kilo lettere med betydelig bedre utstyr, men har faktisk gått i et ørlite pluss på oppgraderingene da jeg har fått bra priser på alt jeg har solgt, og vært en flink pruter på alle deler som er satt på:) Synd snøen fortsatt ligger tungt. Hadde en treningstur på torsdag, men slik som det snør nå igjen så blir det en stund til syklene kommer ut av garasjen:(

Kino

Var på nattkino med Jon igår, The Watchmen. Hadde forventninger til en lett guttefilm men den var helt noe annet enn jeg forventet når den var ferdig etter nesten tre timer, minnet mye mer om en Kubrickfilm enn en tradisjonell superheltfilm.

Trening

Vært på en bra spinningøkt idag etterfulgt av litt styrke.

På Elixia

Vært på spinning/styrketrening. Embla har også fått brukt en del
energi på barneavdelingen og er helt svett:)