Omgangssyken rammer Liaveien 38....

Anna er første barn ut denne gang, vi krysser fingrer og alt annet som kan krysse for at ufyseligheten ikke sprer seg.... Smittevern nivå 10 er iverksatt i husholdningen;) - The flue has come for an unpleasant visit and Anna is the first one out this time. We are crossing all fingers and everything else that can be crossed that it stops with her this time. Operation germ control is in full motion in the whole household;)

FYFO

MMA-trening på Prestige ikveld - MMA training at Prestige ikveld

Endelig!

Da er tippeligaen 2011endelig igang. Sterkt med borteseier under forferdelige forhold idag, deilig! - The season for the top Norwegian soccer league started today. Good away w for Fredrikstad in very difficult conditions:)

Træning

Mma på Prestige i kveld. Selveste master kru Rob med padsæ:) - Mma training today. The one and only master kru Rob with the pads

Trening

Grappling med Peter, råfett og dødskult;) - Grappling with Peter, totally rad;)'

Luksus i Sputnikland

Vi har tilbragt helgen på Gautefall ikke langt fra Drangedal. Jobben til Kjersti hadde leid ei enkel lita hytte der for uka og ettersom de ikke skulle benytte den i helga fikk vi lov til å låne den. Ba med oss våre kjære naboer som tilbragte en strålende helg med oss i den lille og enkle hytta med innendørs svømmebasseng, boblebad, treningsrom, soveplass til 24, ti bad, badstu og flere andre livsnødvendige installasjoner.... - We spent the weekend in a small, very simple, but still cosy cabin that Kjersti`s work rented for the week but let us use for the weekend since they werent staying there. It only had one indoor swimmingpool, jacuzzi, training room, sauna, beds for 24 guests, 10 bathrooms and several other very important necessities.... We were joined by our next door neighbours and had a rather smashing weekend:)

Gautefall from Paal Nymann on Vimeo.

Fysisk fostring

Mma-trening hos Prestige i Særp ikveld - Mma training in Sarpsborg tonight

Vinteridyll på vakre Trosvik

Hele familien dro for å leke i den vakre sneen i vinterlandskapet på Trosvik idag - The whole family went to play in the wonderful & beautiful snow today

Vinteridyll på vakre Trosvik from Paal Nymann on Vimeo.

Trening

Grappling med Peter i Paal's Gym ikveld. Krute god træning! - Grappled with Peter today at the famous Paal's Gym. Totally awesome workout!

Squash

Litt juling på Squashbanen av Andreas idag, godt å få lea litt på sæ:) - Got battered by Andreas on the Squash court today. Nice for an old fart to move around a bit:)